Isabelle

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

sessions de yoga adaptées pour les coureurs et les sportifs en général, et qui aimeraient avoir davantage de plaisir dans leur pratique de la course à pied
venez vous laisser surprendre par ce que le yoga peut apporter dans votre vécu de la course à pied !

-> un temps sur le tapis de yoga pour comprendre et ressentir ce qui est mis en jeu dans notre corps et notre mental pendant la course à pied,
-> puis un temps baskets aux pieds à l'extérieur pour vivre , lors d'éducatifs de course à pied, ce qui aura été ressenti en yoga

les liens sont faits entre yoga et course à pied pour apprécier de courir, ne plus se blesser, être plus performant, optimiser sa respiration, sa foulée, et ressentir davantage de plaisir !

Ne me croyez pas sur parole, venez tester, ressentir, explorer !

Ateliers

séances mensuelles en petits/uuuuyè groupes

séances individuelles ou à 2 personnes et petits groupes possible à domicile et en entreprise.
Dans ce cas, nous fixons un objectif ensemble : découverte, fondamentaux, approfondissements

pour les tarifs dès la rentrée 2023/2024 : 20€ par personne en groupe
pour les séances individuelles ou mini groupe à domicile, me consulter au 06.23.90.08.45